PARCE QUE POUR AVANCER, IL EST IMPORTANT DE SAVOIR COMMUNIQUER
Dans notre vie quotidienne, que ce soit au travail, en famille ou dans nos relations sociales, des conflits peuvent survenir. Mal gérés, ils peuvent engendrer stress, tensions et incompréhensions. Cette formation offre des outils concrets pour mieux comprendre, anticiper et résoudre les désaccords de manière constructive, et appréhender plus sereinement les aléas de la vie quotidienne.
Pour les entreprises, des formations sur-mesure pour prévenir des risques pscyhosociaux sont réalisables intra-entreprises, sur demande. Durée adaptable en fonction de vos besoins.
(re)Découvrir qui vous êtes
Identifier vos forces et vos compétences
Réflexion personnelle et Pratique de l’Arbre de vie
Pratique ludique pour l’aide à la réflexion
Durée: 5h en présentiel
Public: tout public
Prérequis: lire, écrire et parler français
Tarif pour particulier: 100 eur ttc/pers
Taux de satisfaction: 100%
Qu’est-ce que le stress ?
Identifier les causes et origines du stress
Apprendre des technique de gestion du stress (art-thérapie et technique relaxante)
Durée: 6h en présentiel
Public: tout public
Prérequis: lire, écrire et parler français
Tarif pour particulier: 120 eur ttc/pers
Développer une écoute active
Apprendre des techniques de gestion de la colère
S’exprimer en utilisant la Communication NonViolente
Durée: 7h en présentiel
Public: tout public
Prérequis: lire, écrire et parler français
Tarif pour particulier: 120 eur ttc/pers
Connaissance de soi
Identification de vos Drivers et de vos croyances limitantes
Les formes de langages
Théorie et mise en pratique
Durée: 7h en présentiel
Public: tout public
Prérequis: lire, écrire et parler français
Tarif pour particulier: 120 eur ttc/pers
Relationnel avec les autres (7h)
Identifier les profils de comportements
Réguler ses émotions
S’exprimer en utilisant la Communication NonViolente
Durée: 7h en présentiel
Public: tout public
Prérequis: lire, écrire et parler français
Tarif pour particulier: 120 eur ttc/pers
Les bases de l’écoute active
Les formes de langages
La posture
L’élocution et le dicours
Durée: 4h en présentiel
Public: tout public
Prérequis: lire, écrire et parler français
Tarif pour particulier: 80 eur ttc/pers
Optimiser son CV
S’entrainer à l’exercice de l’entretien d’embauche
Développer ses compétences et ses projets professionnels avec l’IKIGAI
Théorie, mise en pratique et réflexion personnelle
Durée: 4h en présentiel
Public: tout public
Prérequis: lire, écrire et parler français
Tarif pour particulier: 80 eur ttc/pers
Mieux comprendre son propre fonctionnement (et celui des autres)
Identifier les freins à la coopération
Éviter les tensions avant qu’elles ne s’installent
Trouver du sens au travail en équipe
S’engager, même un peu, vers des relations de travail plus fluides et plus sereines
Durée: 7h en présentiel
Public: tout public
Prérequis: lire, écrire et parler français
Tarif pour particulier: 120 eur ttc/pers
Apprendre les bases de la relation client
Améliorer son assertivité & sa communication interpersonnelle.
Gérer émotions et son stress en situation professionnelle.
Gérer les situtations conflictuelles
Durée: adaptable sur demande
Public: tout public
Prérequis: lire, écrire et parler français
Tarif pour professionel: sur demande